Mi experiencia SW – Semana 4-6

Bueno, han terminado las 6 semanas de entrenamiento dy dieta con ejercicios de calistenia. Me gustaría que los progresos hubieran sido mayores, pero igualmente he sido capaz de reducir mi peso de 71 kg a 66 kg en estas seis semanas de ejercicios de Mi experiencia SW semana 4-6. Abajo […]

Parque de Daganzo de Arriba

Hoy os presentamos el parque de Daganzo de Arriba. Es un parque muy completo que cuenta con multitud de barras elevadas a distintas alturas y barras paralelas también a distintas alturas. Entre los puntos a favor de este parque encontramos la posibilidad de la realización de gran cantidad de ejercicios […]

Ejercicio 4 – Flexiones de pecho y tríceps en paralelas

El ejercicio flexiones de pecho y tríceps en paralelas de nivel básico consiste en subirse a las barras paralelas e ir bajando y subiendo con la única ayuda de los brazos. Este ejercicio de calistenia suele realizarse al principio de los proyectos de entrenamientos para ir fortaleciendo pectoral y tríceps. […]